- Jul 19 Tue 2016 11:34
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減少孩子們發脾氣
- Aug 19 Tue 2014 21:08
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幼兒學習情緒控制五階段
Step1:瞭解孩子當時的情緒狀態及表現
觀察孩子有特情緒時是如何處理面對自己的情緒
Step2:讓孩子理解情感表達是與他人發展關係的重要管道
幫助孩子表達正面及負面的情感
Step3:共同分孩子的情感歷程，接納他們的感受
- Aug 17 Sun 2014 07:53
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分享〜天天一杯蕃茄汁 預防疾病保健康
- Aug 16 Sat 2014 22:46
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分享〜注音符號口訣
文/林榮勤
注音符號是引領孩子進入知識殿堂的鑰匙，是孩子探索各種知識的必備工具。孩子踏入校園，先從工具學起﹔學好注音符號，不但能讓孩子跨出成功的第一步，也會讓孩子充滿自信、愈學愈起勁。以下為筆者就學生學習注音符號容易混淆的部分，編成簡單、明瞭、好記的口訣，供教師同人參考。
※「ㄅ字加撇變成ㄉ，ㄉ字出頭就是ㄌ。」摸摸子，吹吹子，吃吃子，ㄅ、ㄉ、ㄌ就學會了。
※「ㄅㄆㄇ要找朋友，中間只能加上ㄧ﹔ㄈ是一個小矮人，永遠只有兩吋高。」ㄅ、ㄆ、ㄇ都只有和ㄧ結合的韻母拼音，沒有和ㄨ或ㄩ結合的韻母拼音。ㄈ不跟任何結合韻母拼音，沒有三拼的音，所以只有兩吋高。（註﹕學生熟悉此拼音規則，可避免如寫成之類的錯誤。）
※「ㄇ、ㄈ最愛翻跟斗，翻成魚缸養金魚。」ㄇ、ㄈ、ㄩ的字型相同，方向不同。ㄇ像帽子，帽口向下才能戴﹔ㄈ像打翻的杯子，水從右邊流出來﹔ㄩ像魚缸，魚缸口要向上才能養金魚喔﹗
注音符號是引領孩子進入知識殿堂的鑰匙，是孩子探索各種知識的必備工具。孩子踏入校園，先從工具學起﹔學好注音符號，不但能讓孩子跨出成功的第一步，也會讓孩子充滿自信、愈學愈起勁。以下為筆者就學生學習注音符號容易混淆的部分，編成簡單、明瞭、好記的口訣，供教師同人參考。
※「ㄅ字加撇變成ㄉ，ㄉ字出頭就是ㄌ。」摸摸子，吹吹子，吃吃子，ㄅ、ㄉ、ㄌ就學會了。
※「ㄅㄆㄇ要找朋友，中間只能加上ㄧ﹔ㄈ是一個小矮人，永遠只有兩吋高。」ㄅ、ㄆ、ㄇ都只有和ㄧ結合的韻母拼音，沒有和ㄨ或ㄩ結合的韻母拼音。ㄈ不跟任何結合韻母拼音，沒有三拼的音，所以只有兩吋高。（註﹕學生熟悉此拼音規則，可避免如寫成之類的錯誤。）
※「ㄇ、ㄈ最愛翻跟斗，翻成魚缸養金魚。」ㄇ、ㄈ、ㄩ的字型相同，方向不同。ㄇ像帽子，帽口向下才能戴﹔ㄈ像打翻的杯子，水從右邊流出來﹔ㄩ像魚缸，魚缸口要向上才能養金魚喔﹗
- Aug 15 Fri 2014 08:56
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為什麼腿這麼粗？3大體質要注意
為什麼腿這麼粗？3大體質要注意【資料來源／美忍者木土 さや 】
說到美腿，世界上的女性沒有一個人是不想要的吧！大部分的男生在與女生第一次接觸時，第一個看的是臉，接下來看的就是腿。在睡覺的時候穿著壓力襪、做些按摩、腿部保養等等的人應該不少吧。相反的，明明做那麼多，卻還是覺得腿沒有想像中的瘦，有這樣感覺的人應該也是有的。事實上，腿會胖是有原因的。這次就為容易腿胖的朋友們介紹一些對應的方式吧！
腿粗是很多女性的煩惱，先了解自己是因為什麼原因讓腿變粗，再來展開瘦腿計畫吧！（圖片提供／美忍者）
- Aug 14 Thu 2014 15:09
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生命課題：如何跟孩子聊生死
其實最近這一段時間，
除了捷運殺人、澎湖空難、高雄氣爆加上前陣子家中有2位至親長輩離開人世，
現在天災人禍越來越多，
我想分享關於之前我們家如何讓大寶認識生死課題（雖然我覺得她應該懵懵懂懂〜）
雖然她現在五歲多，理解力有限
- Aug 13 Wed 2014 20:55
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分享〜當家中有二寶時...
升格成為二寶媽也有一段時間了，
直到最近有人問我，當二寶出生時，大寶是否有退化情形，如何處理〜
先簡單說一下我家大寶跟二寶年紀大約相差三歲多，
基本上此時的大寶是屬於可以溝通的年紀，
我的做法是當我在懷孕時就開始鋪路〜
- Aug 11 Mon 2014 20:38
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孩子成長期的各種庝痛
孩子成長期的各種庝痛 -- 小兒腸胃科主治醫師 方旭彬
◆頭痛
1歲以內的寶寶，會以搖頭或哭鬧表現頭痛。學齡前的幼兒，其頭痛大多以急性頭痛居多，最常見的發生原因是上呼吸道感染、中耳炎感染造成的頭痛。
孩子在成長期可能常喊這裏痛、那裏疼，家長必須認識各種疼痛的症狀及嚴重性，有些疼痛可以靠簡單的居家照護即可緩解，但有些比較嚴重、持續的疼痛，或許是身體潛在疾病的警訊，家長千萬不可掉以輕心，必須帶孩子至醫院做進一步的檢查，以免延誤就醫時機。
大部分的疼痛與發炎有關，發炎通常會出現「紅、腫、熱、痛」四大症狀。大致上來說，疼痛分為急性與慢性，急性疼痛發生的很快，疼痛程度比較高；慢性疼痛發生機會不高，偶爾才會出現疼痛，但是持續的疼痛時間比較久。方旭彬醫師強調，每一種急性、慢性的疼痛，會隨著發生的器官與部位不同，而有不同的定義。除了疼痛之外，醫師還必須檢查疼痛發生的部位，以及是否有其他合併的症狀。
◆頭痛
1歲以內的寶寶，會以搖頭或哭鬧表現頭痛。學齡前的幼兒，其頭痛大多以急性頭痛居多，最常見的發生原因是上呼吸道感染、中耳炎感染造成的頭痛。
- Apr 29 Sun 2012 12:49
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超強排毒食物推薦~
1. 地瓜 Sweet Potato 所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉 。 2. 綠豆 Mung Beans 具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫 。 煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用 。 3. 燕麥 Oats 能滑順通便，促進糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動 發揮通便排毒的作用。 打成汁來喝，可加入頻果、葡萄乾，是不錯的選擇 。 4. 薏仁 Job’s Tears 可促進體內血液循環，水分代謝，發揮利尿效果，有助於改善水腫型肥胖。 將薏仁煮熟後加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品 。 5. 小米 Millet 不含麩質，不會刺激腸道壁，容易被消化小米粥很適合排毒，有清熱利尿的效果，營養豐富，也有助美白 。 6. 糙米 Brown Rice 具吸水、吸脂作用，能整腸利便，有助於排毒每天早餐來一杯糙米豆將或糙米粥，是不錯的排毒方法 。 7. 紅豆 Small Red Beans 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿在睡前將紅豆用電鍋墩煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆水當水喝能有效促進排毒 。 8. 胡蘿蔔 Carrot 對改上便秘很有效，也富含B-胡蘿蔔素，可中和毒素能清熱解毒，潤腸通便打成果汁+蜂蜜+檸檬汁等飲用有利排毒 。 9. 山藥 Yam 可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖而且增加免疫功能 。 以生食最好，將去皮山藥+鳳梨切小塊打汁，有健胃整腸之功能。 10. 牛蒡 Lappa 牛蒡可促進血液循環，新陳代謝並有調整腸胃功能的效果 所含的膳食纖維可以保有水分，軟化糞便，有助排毒，消除便秘 將其作成牛蒡茶，隨時飲用，長期服用 11. 蘆筍 Asparagus 蘆筍含多種營養素，所含的天門冬與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分 有利排毒蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端為漏水面，能保存最多營養素滋味又好 。 12. 洋蔥 Onion 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，含有豐富的硫和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒煮一鍋洋蔥蔬菜湯，加入花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖蔬果能分解體內累積的毒素，有助排便 。 13. 蓮藕 Lotus Root 蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液將其搾成汁+蜂蜜飲用，也可以小火加溫+糖，趁熱時喝 。 14. 白蘿蔔 Radish 白蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。 如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，打成汁或涼拌方式食用 。 15. 山茼蒿 含豐富的維生素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用，是很不錯的選擇 。 16. 地瓜葉 Sweet Potato Leaves 地瓜葉先為質柔細，不苦澀，容易有飽足感，有能促進胃腸蠕動，預防便秘 。 將地瓜葉洗淨青燙+大蒜+少許鹽油拌勻就是一道美味餐 。 17. 蘿蔔葉 Radish Leaves 含有豐富的維生素和纖維質，有促進食慾、活潑腸道的作用，也能改善便秘。 將蘿蔔葉打成汁+少許蜂蜜一起食用，常喝可排毒和保健 。 18. 川七 葉片含有降血糖的成分，並能治療習慣性便秘，減少身體負擔 。 把川七、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果，加上綜合堅果少許的百香果汁或蘋果醋，混合打成汁飲用 。 19. 優格 Yoghurt 含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘，穩定腸胃原本積存在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出最好早餐空腹前吃，利用優格增加飽足感，減少早餐的攝食量 。 20. 醋 Vinegar 有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質而消除疲勞還有利尿通便的效果 。 每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用，有助健康 。
- Apr 29 Sun 2012 12:22
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養顏秘方~白木耳
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)
會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,
雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物
- Aug 12 Wed 2009 18:57
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莫拉克風災災區民眾待援中華郵政免費收寄救災包裹
莫拉克風災災區民眾待援中華郵政免費收寄救災包裹
中華郵政公司為關懷及協助災民安度困境，經洽紅十字會及屏東、台東縣政府同意協助轉發救災物資，
自8月12日起至8月20日止，凡由全台各地寄往中華民國紅十字會臺灣省嘉義、臺南、高雄縣等支會以及屏東、臺東縣政
府收之「救災包裹」，全國所有郵局一律免費收寄。 中華郵政表示，救災物資以日常生活用品為主，如乾糧、奶粉、衛生
紙、衛生棉、嬰兒尿布、盥洗用品及卡式瓦斯爐等，請寄件人以不褪色筆於包裹封面填寫包裹內容，同時註明「救災包裹
